O relație nu te va salva

Să aștept pe altcineva – ori să aștept ca altcineva – să-mi facă viața mai frumoasă, sau mai împlinită, sau mai satisfăcătoare mă aruncă într-o stare continuă de inactivitate. Kathleen Tierney Andrews

Multe femei cred că au nevoie de un bărbat lângă ele pentru a se simți complete și împlinite. Într-un fel, societatea ne condiționează să credem că suntem cumva incompleți până când ne căsătorim.

Ideea că o relație te va completa sau te ”va salva” să nu te mai simți singură este greșită. Din contră exact opusul este adevărat. Nimic din exteriorul tău nu îți poate oferi un sentiment de siguranță sau de împlinire. Totul pornește din interiorul tău.

Înțelege că ești completă și împlinită acum. Ai încredere în tine și toate obiceiurile sufocante și obsesive dacă le aveai vor dispărea. Și nu uita că ești perfect capabilă să experimentezi și singură fericirea și împlinirea.

Tot ce ai de făcut este să începi să-ți trăiești viața ca și cum contezi. Ca și cum ești importantă. O atitudine de tipul prezentul este tot ce am înseamnă irezistibilitate maximă.

Nu te mai abține de la a investi în sănătatea ta, în cariera ta, în casă doar pentru că ești singură și crezi că aceste lucruri se vor rezolva când va apărea Făt Frumos. Poate tocmai lucrul acesta îl ține departe de tine.

Trăiește fiecare zi cu entuziasm, ca și cum prezentul este tot ce ai și atunci o să te simți fericită și împlinită.

Advertisements
Posted in Relationships | Tagged , , , | Leave a comment

Provocare pentru următoarele 7 zile

Vă provoc ca următoarele șapte zile să nu vă mai plângeți deloc. Nu doar cu glas tare, dar nici măcar în gând.

Sunt convinsă că te va uimi când o să vezi cât valorează gândurile noastre și nu vei mai atrage eșecul în viața ta.

Știi că ai unele zile în care zici că nu se poate mai rău ? Sau că dacă a început rău continuă tot așa și nu mai scapi? Pentru că tu rămâi blocat la starea aceea și nu apuci să îți revi. Dacă rămâi la gândurile negative atragi ca un magnet tot ce e negativ în jurul tău. Continue reading

Posted in Motivational | Tagged , , , | Leave a comment

Tehnologia din viața mea

Eram obișnuită să mă lase ai mei singură. Imediat cum plecau la muncă îi băteam în perete prietenei mele cele mai bune și ne puneam ”flori în fereastră” să povestim. Făceam curățenie fiecare și ne găseam de lucru. După ce am mai crescut plecam la un magazin din apropiere să iau cartonașe cu Sailoor Moon. Iubeam desenele alea. Fiecare interpretam câte un personaj când ne adunam în jurul blocului. Să nu uităm de melodiile care le ascultam atunci : Andre, 3 Sud Est, Candy, Animal X. Să vezi acolo coregrafii și versuri știute pe de rost. Și mai chemam și pe alții la concertul nostru. Cât am mai jucat ascunsa sau elastic nici nu mai zic.

Continue reading

Posted in Personal | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

Cum ne bem cafeaua ?

Tu ști ce beneficii îți aduce cafeaua pe care o bei zi de zi ?

  • mărește rezistența la efort și crește performanțele fizice ajutând organismul să transforme mai multe grăsimi în energie. O ceașcă de cafea băută cu 30 – 60 de minute înainte de un efort precum : mers, alergare sau înot mobilizează eficient grăsimea de depozit ca sursă de combustibil necesar mișcării.
  •  este un stimulent nervos, induce o stare de alertă cerebrală, favorizează munca intelectuală și crește puterea de concentrare. La persoanele sensibile însă poate provoca insomnie sau tulburări de somn mai ales dacă se bea seara.
  • este un puternic antioxidant . Cafeaua conține polifenoli care ajută la micșorarea riscului apariției unor afecțiuni precum : diabet, boli vasculare, cancer.
  • cafeina în doze mari interferează cu nivelul calciului . Pentru a compensa  se recomandă creșterea consumului de lapte și produse lactate sau folosirea suplimentelor nutritive.
  • crește nivelul colesterolului în sânge

Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Întrebare: Dacă ar fi să alegi între iubita ta și afacerea ta ce ai alege ?

E o întrebare care poate nu-și are rostul. Poate nu ai avea niciodată nevoie de a alege între cele două. Teoretic, nu depind una de cealaltă. Răspunsul tău însă poate arăta ce fel de om ești. Așadar : dacă ar fi să alegi între iubita ta și afacerea ta ce ai alege?

Mie mi se pare foarte simplu răspunsul. N-am nevoie de nici o secundă de gândire pentru că mă cunosc destul de bine. Dar răspunsul pe care l-am auzit lângă mine m-a blocat. M-a lăsat fără aer.

Aș alege afacerea. De ce ? Pentru că banii sunt importanți. Dacă ai parte de bani o să ai parte și de iubire. Dacă nu oricum nu va sta nimeni lângă tine. Vorba aceea : banii nu aduc fericirea, dar o întrețin. Continue reading

Posted in Personal | Tagged , , , , , | Leave a comment

Știi când e bine să mănânci fructe ?

Iubesc fructele. Am momente când n-am poftă de nimic și n-aș putea mânca absolut nimic. Dar un fruct nu aș refuza niciodată. Iată câteva lucruri care poate ți-ar plăcea să ști despre ele.

  •  fructele consumate în exces, mai mult de 500 g / zi îngrasă.
  •  sunt desertul ideal pentru că satisfac nevoia de dulce într-un mod sănătos fără concentrația crescută de calorii din produse precum ciocolata sau alte deserturi.
  • iaurtul cu fructe are un adaos nejustificat de mare de zahăr care îl încadrează în categoria desert.
  • necesită o digestie particulară de aceea este recomandat să fie consumate cu jumătate de oră înainte de masă sau cu două ore după pentru a evita fermentația.
  • consumate împreună cu alte alimente fructele întârzie întregul proces de digestie și provoacă balonare.

Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , , | Leave a comment

Ce carte citești acum ?

Continue reading

Posted in Books, Music & Movies | Tagged , , , | Leave a comment