Category Archives: Fitness & Healthy life

10 alimente sănătoase pentru atunci când te simți obosit

Atunci când îmi era somn și aveam nevoie să stau trează recurgeam la tot felul de ”trucuri”. Energizantul era pe primul loc iar apoi Coca Cola. Dacă vroiam energie și ”nesomn” erau soluția perfectă. Cafeaua la mine însă nu prea … Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cum asociem vinul cu mâncarea

Vrei să știi cum să asociezi corect vinul cu un fel de mâncare? Aruncă un ochi peste lista de mai jos: Asocieri în funcție de tipul de carne carnea de vită are o aromă puternică și devine mai savuroasă dacă … Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , | Leave a comment

Dimineața și obiceiurile proaste

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , | Leave a comment

Cum ne bem cafeaua ?

Tu ști ce beneficii îți aduce cafeaua pe care o bei zi de zi ? mărește rezistența la efort și crește performanțele fizice ajutând organismul să transforme mai multe grăsimi în energie. O ceașcă de cafea băută cu 30 – … Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Știi când e bine să mănânci fructe ?

Iubesc fructele. Am momente când n-am poftă de nimic și n-aș putea mânca absolut nimic. Dar un fruct nu aș refuza niciodată. Iată câteva lucruri care poate ți-ar plăcea să ști despre ele.  fructele consumate în exces, mai mult de … Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , , | Leave a comment

Tu de ce alergi ?

Fiecare dintre noi avem cel puţin un lucru pe lista de făcut. De mâine, de luni, de săptămâna viitoare, de luna viitoare, de anul viitor depinde de fiecare. Unii dintre noi ne ţinem de ele, unii le amână cât se … Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , | Leave a comment

Tu câtă apă bei ?

Cred că am auzit fiecare cel puţin o dată afirmaţia “Pentru sănătatea dumneavoastră beţi cel puţin 2 litri de lichide pe zi.” Dacă e să mă gândesc cum era în urmă cu câţiva ani asta pentru mine suna cam aşa: … Continue reading

Posted in Fitness & Healthy life | Tagged , , , , | Leave a comment